よさこいを中心とした祭大好き集団


by warakuitiza
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練習 11月17日

いつもUP遅くてすみませんm(--)m

17日はストレッチ番長まゆみんの元、
ストレッチ+筋トレメニューの強化で
いつもより、かなりガッチリ鍛えました。

自分の筋肉の衰え具合にビックリ。
股関節の硬さにもビックリ。
これを続ければ、自己レベルUP間違いなし!

そして『宝船』を踊りましたよ~。
あと1ヶ月でバサラカーニバル。
しっかり踊りこんでいきましょう。

しっかり踊った後のラーメンはうまい!!
(座長はレバニラ炒めだけど…)

 ナカG
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by warakuitiza | 2009-11-22 11:47 | ◎活動報告